
Пришёл счёт, и ещё не открыв письмо мы уже знаем, что он наверняка на огромную сумму. Если начальник хочет с нами поговорить наедине, то наверняка потому, что собирается уволить. Любимый не звонит, значит точно бросил. Или по крайней мере собирается. Забыли какой-то факт, прям к бабке не ходи - первый звоночек от господина Альцгеймера.
Подобный способ мышления заставляет нас опускать руки и отнимает способность действовать.
Противоядие
- Начинаем думать более реально. Да, ужасные вещи случаются, но какова вероятность, что именно это случилось именно здесь и сейчас? Наилучшие вопросы к себе любимому/любимой: "Что вообще-то происходит на самом деле?" и "Что я могу в этом случае сделать?"